歌の会  輪々(りんりん)

唱歌や童謡、懐かしの歌を歌ったり、簡単なストレッチや脳が活性化されるような手遊びやゲームなどをしています。

うまくできなければ、笑って笑って♪

笑うことがなによりの健康法。元気にはつらつと、年を重ねられるように、楽しく活動しています。毎回参加でも、時々でも。

ご参加いただける方々の、負担のないペースで、ご参加ください。

ぜひ、「笑顔が増える場所、輪々(りんりん)へお越しください。

 



場所:  槙島コミュニティセンター 小会議室

会費:  500円  (1回ごと)

日時:  10:15~11:15  

  曜日は、随時変わります。


※2か月先までは日程が決まっておりますので、お尋ねください。



こんなことをしています。

無理のないストレッチなど

歌を歌うためには、体も心もほぐし、リラックス♪そんな思いから、歌う前には、ストレッチや、今、流行りの脳トレーニングなどもしながら、ウォーミングアップ。

もちろん、無理は禁物。ご自分のお体の調子と相談しながらやってくださいね。

みなさんと、楽しくおしゃべりをしながら・・・が、一番楽しいのかも?


唱歌や懐かしの歌を歌います

童謡や唱歌、日本には素敵な歌がたくさんありますね。

歌にまつわるお話なども交えながら、1回につき7~8曲くらい歌っています。

歌うことは、呼吸も深くなり、腹筋や背筋も使っていて、意外にも全身運動なんですよ。


みなさんと一緒に、ミュージックベルの演奏もしています。

みんなで楽器を演奏するのも楽しいんじゃない?と、始めた、ミュージックベル。自分の番に鳴らす。というのは、思っていた以上に難しかったようで、はじめた頃は、「あれ?なんの曲??」と、みんなで大笑いしていましたが、だんだん慣れてきました。
うまくいくと、みんなで自然と拍手がでます。なかなか、みんなで何かをする。ということが減ってしまっている世代。たまにはこんな活動も楽しいですよ♪